5 Basit Teknikleri için bacak
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme yahut yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu boyut, ani bir tutum esnasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Özellikle iltihap kaynaklı balkılar için soğuk kılgı uygundur. Yüklülük kaynaklı göl ayağı bacak ağrısına ne yeğin hasılat sorus